Protector solar: superando la confusión con la Dra. Annabelle García

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por la bloguera invitada, Jenna Hiller de Savvy Media PR 

Cada día. No importa qué. 

Esa es la regla personal de la Dra. Anabelle García para el protector solar. Y es una regla que cree que todo el mundo debería regir. 

Ella hace.

Haga un viaje reciente que la Dra. García hizo con su familia a un rancho de vacaciones en Arizona. Ella recuerda su protocolo de protección solar para los paseos diarios a caballo, diciendo que la gente puede no pensar en el protector solar a menos que se trate de una piscina o playa. Pero, dice el Dr. García, simplemente estar al aire libre, ya sea en un paseo a caballo o en un partido de fútbol, ​​requiere protector solar en todas y cada una de las partes de la piel que están expuestas.  

“Pienso en el protector solar como un accesorio necesario”, dice el Dr. García. "Va con la ropa. Va con todo, en todas partes".

En el rancho de vacaciones, la rutina diaria de protección solar del Dr. García era así: Primero, crema hidratante. Diariamente y siempre. Sobre ella, la Dra. García se puso una buena capa de protector solar teñido Elta MD seguida de cualquier maquillaje que pudiera haber usado. Luego, la Dra. García usó la loción Elta MD en todas las partes de su piel, además de su rostro, que debían estar expuestas durante su tiempo al aire libre: manos, cuello, piernas, etc. Mientras que muchos de sus compañeros jinetes usaban mangas cortas, La Dra. García dice que eligió cubrirse la piel con jeans, mangas largas, lentes de sol grandes y un sombrero que ofrecía una cobertura extrema. 

“Algunas personas dijeron que parecía una monja”, se ríe la Dra. García.  

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La mayoría de nosotros no creemos que sea razonable o incluso necesario cubrirnos de esa manera, pero el Dr. García dice que eso se debe a la confusión generalizada sobre la protección solar. Quiere acabar con la confusión.

1. ¿Quién lo necesita?

Todo el mundo. 

“No estoy en el sol. Lo escucho todos los días ”, dice el Dr. García. “¿Estás en tu coche? ¿Entras en un edificio? Bueno, estás bajo el sol ".

Es una venta más difícil en algunas poblaciones que en otras. “Los hombres cumplen menos con los regímenes de cuidado de la piel, cremas y tópicos”, dice el Dr. García. "No les gusta cómo se siente en su piel". Con demasiada frecuencia, esa aversión a las lociones impide que los hombres usen protector solar. "Tengo pacientes varones que son ávidos golfistas que finalmente se suman y dicen que su piel se ve y se siente mejor", dijo. Si bien el cáncer de piel es una preocupación importante, la apariencia también está en riesgo. La Dra. García tiene una gran llamada de atención por lo que ve en su oficina. “Algunos de mis pacientes parecen 20 años mayores de lo que son, porque han jugado tenis al aire libre toda su vida”, dice.

2. ¿De qué tipo?

El uso de protector solar de amplio espectro protege contra los rayos UVA y UVB. “Uno provoca el bronceado y el envejecimiento. El otro causa cáncer de piel ”, dice el Dr. García. Y también hay dos tipos de protector solar de amplio espectro: químico y físico. “Los bloqueadores físicos son excelentes, porque se colocan sobre la piel y bloquean sin tener una reacción química en la piel”, dice el Dr. García. También es importante usar el protector solar adecuado cuando esté en el agua. No todos los protectores solares son resistentes al agua. 

La mejor elección del Dr. García es Elta MD, que ofrece una amplia variedad de opciones, incluido el protector solar tintado, una opción para García. 

Pero aún más importante que la marca es elegir un protector solar que realmente usará. “Encuentre uno que le guste”, dice el Dr. García. "Ser coherente con el desgaste es la clave".

3. ¿Cuánto? 

Una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos no es suficiente. El Dr. García dice que SPF 30 bloquea el 97 por ciento de los rayos del sol, pero solo si usa lo suficiente. Un adulto necesita alrededor de una onza para cubrir las áreas expuestas. ¡Eso es aproximadamente un vaso de chupito lleno por área! A menudo, las personas piensan que se están protegiendo del sol, pero no se untan lo suficiente para obtener todos los beneficios. 

4. ¿Con qué frecuencia? 

Cada 60 a 90 minutos, especialmente si está en el agua. Incluso si usa el protector solar adecuado y suficiente cuando sale al sol por primera vez, eso no es suficiente para un día completo de exposición. Es fácil dejar que el día se te escape cuando te diviertes, así que configura un temporizador en tu teléfono.

El Dr. García también advierte que no se debe tomar demasiado consuelo con SPF altos, que aún deben volver a aplicarse con frecuencia. 

5. Rocíe protector solar. ¿Sí o no? 

Utilice esta opción aparentemente más conveniente con precaución. La Dra. García es escéptica con la mayoría de los protectores solares en aerosol, porque dice que ve que la gente los usa mal, una y otra vez. Por ejemplo, ella dice que debe usar protector solar en aerosol rociándolo muy cerca de la piel. La mayoría de la gente tiende a rociar a varios pies de distancia y eso no es suficiente. Si realmente desea usar un aerosol, dice el Dr. García, manténgalo muy cerca de su piel y frótelo. El Dr. García sugiere usar uno donde pueda ver las partículas, para que sepa que está golpeando su piel y pueda ver visiblemente para frotarlo. Prefiere que los protectores solares en aerosol sean blancos en lugar de transparentes. El protector solar en aerosol favorito del Dr. García se llama Aero y está fabricado por Elta MD. 

6. Niños y protector solar 

Al igual que con los adultos, el Dr. García insiste en que SPF 30 también es el mínimo para los niños. Nuevamente, aplique con frecuencia. A ella le gusta Elta MD Pure seguido del aerosol Aero Elta MD.  

Si los bloqueadores solares son su mermelada, el Dr. García dice que use uno con zinc, la sustancia blanca espesa. Aunque es más difícil de absorber por la piel, ofrece una mejor protección, dice el Dr. García. Algunas de las otras marcas de venta libre que le gustan para los niños son Neutrogena y Blue Lizard. Y, guardias imprudentes. Las hijas del Dr. García los usan con orgullo durante las vacaciones.  

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7. ¿Es suficiente protector solar?

A menudo, no es suficiente. Puede echar un vistazo al estilo de rancho de amigos del Dr. García para ver cuál es su posición en esto. Sombreros, camisas, pantalones, protectores contra erupciones y paraguas son partes importantes de la protección de la piel. Ella lo modela y sus hijas también.  

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Cúbrase y busque la sombra es el mejor consejo del Dr. García. El protector solar es un plan de respaldo importante y siempre necesario para cada área no cubierta.

* Toda la información está sujeta a cambios. Las imágenes pueden contener modelos. Los resultados individuales no están garantizados y pueden variar.